natürliche Behandlung für Schmerzsymptome - 2 myofaszialen Therapien einen steifen Nacken zu entlasten

Gibt es in Ihrem Nacken fühlen sich oft steif oder fest? Bekommst du Spannung oder Schmerzen im Oberkörper? Diese Symptome von Schmerz kann das Ergebnis der überlasteten Muskeln werden.

Diese 2 Arten von Körperarbeit Erleichterung Ihre müden Nackenmuskulatur zu bringen. Sie konzentrieren sich nicht nur auf die Muskelspannung, sondern auch auf das Bindegewebe oder Faszie, die werden Einschränkung kann die Bewegung.

myofasziale Release (mfr).
Dieser Stil der Karosserie hat sich in den letzten fünfzig Jahren stark verändert. Einige Therapeuten praktizieren, die MFR führen einen klassischen Stil, beim Loslassen Triggerpunkte, manchmal als "Knoten" in den Muskeln basiert.

Ein Physiotherapeut namens John Barnes entwickelt MFR auf ihre jüngste Stil. Wenn Sie eine Barnes-zertifizierte MFR Therapeuten zu bekommen, wird ihren Ansatz zur Behandlung Ihrer Schmerzen ganzheitlicher als viele natürliche Behandlungen sein.

Ihre MFR-zertifizierte Therapeutin Mustern im ganzen Körper zu beurteilen. Sie werden, wie Bewegungsmuster und historischen Einfluss auf Ihre Schädigung des Bindegewebes oder der Faszie aussehen. In anderen Worten, Ihre Nackenschmerzen Symptome zu behandeln, behandeln sie den ganzen myofaszialen System.

Thai-Yoga-Massage-Therapie.
In seiner reinsten Form, ist diese Therapie eine Form der Unterstützung Stretching. Es ist wie mit Yoga angewendet zu Ihnen.

Ein gutes Thai Therapeut sollte jede Dehnung langsam gelten. Durch die Aufmerksamkeit, wie der Körper des Empfängers antwortet, werden sie gewinnen Anhaltspunkte dafür, warum ihre Kunden hat zervikalen Spannung und wie man am besten, um es zu entlasten.

Wenn die Strecken langsam, angewendet und aufrechterhalten, beeinflussen sie die myofaszialen System. Thai ist auch ein ganzheitlicher Ansatz als typische manuelle Therapien. Gemeinsame manuelle Therapien, wie schwedische Massage und Deep Tissue, werden auf die Muskeln konzentriert. Sie sind nicht darauf ausgelegt, den Faszien, per se anzugehen.

Selbstverständlich werden Ihre Muskeln und Faszien von täglichen Bewegungen betroffen. Wenn Sie schlechte Körperhaltung üben, oder Ihr Körper ist von sich wiederholenden Arbeit oder Hobbys überarbeitet, dann müssen Sie Übungen, um muskuläre Dysbalancen zu korrigieren. Wenn die Ursache des Nackenschmerzen fortsetzt, dann werden diese Therapien keine dauerhafte Erleichterung.

Wenn traditionelle Muskel-fokussierten Therapien nicht geben Ihnen lang anhaltende Linderung, halten eine Myofascial Release-oder Thai-Yoga Behandlung angezogen Bindegewebe zu entlasten.
...